国庆7天长假以怎样的方式休闲？如果您没有远足的安排，那么参与家门口的一些文体活动应该是不错的选择。记者昨天从市体育部门获悉，国庆长假期间除了传统的纸飞机挑战大赛将于10月6日上演之外，又有一项新的“草根体育嘉年华”期待市民朋友们光临：10月1日和2日，宁波市首届市民健身节将在宁波文化广场万人广场举行，有兴趣的朋友都可以现场免费报名参加。
首届市民健身节可参与，可欣赏
本次健身节主题为：运动托起“中国梦”，共圆“体育强市梦”。活动内容由传统趣味游戏、科技体育竞赛、体育文化传播、时尚体育展演、体育服务展示五大项目组成，分游戏类、体验类、竞赛类和表演类四大板块。
参与项目中，滚铁环、踢毽子、弹弹珠等18项传统趣味游戏帮您找回儿时的感觉；航空模型、航海模型、车辆模型等4项科技体育竞赛让您感受速度与激情。现场体育表演，威风锣鼓、舞龙舞狮、巧夺龙珠等3项经典表演让您激情澎湃；体育舞蹈、爵士舞、航模飞机花式表演、街舞等15项时尚体育展演让您一饱眼福。同时你还能参与有趣的体育知识竞猜，全程不仅免费还有丰厚的礼品，让您倾情感受体育的魅力，体验体育的快乐，共享体育健身的盛宴。
纸飞机挑战大赛最高奖励一万五
和去年一样，今年第三届中国·宁波纸折飞机挑战赛暨第七届宁波市纸折飞机大奖赛仍将于10月6日在国际会议展览中心(4号馆)举行。
同样，今年还设有公开组，市民朋友可现场免费报名，比赛项目为留空时间、直线距离两个项目。活动从当天上午8：30开始，公开组凭身份证现场报名，领取参赛卡，按照大会指定的竞赛器材参加比赛。和往年有所区别的是直线射靶项目，由于今年主办方从8月底开始推出过4场海选活动，所以10月6日参加这个项目决战的都是各场海选活动选拔出来的选手，不再接受现场报名。
而今年赛事的奖励额度也有大幅提高：如果有人打破留空时间项目世界最高纪录(27.9秒)，或者打破直线距离世界最高纪录(58.82米)，均可获得价值1.5万元的奖励。而在这两个项目上，成为今年的冠军或者打破全国纪录，也将可以得到价值2000至7000元的不同奖励。直线射靶(公开组)也设立了丰厚奖品，前三名奖励iPad平板电脑各一台，第四至六名奖励山地自行车各一辆。
另外，为庆祝纸折飞机七周年诞辰需找“纸飞机同生日的运动员”，以身份证为准(10月6日)，参与者报名时请注明，届时将收获惊喜。