中国宁波网讯 第三期全民健身大讲堂活动前天在宁波市蓝天健身中心举行，由武术高级教练、中国武术七段徐香梅副教授主讲。本期讲座受到广大健身爱好者追捧，报名人数爆满，讲座现场甚至加座。
徐香梅从健身气功的起源、特点等方面为到现场听课的市民作了讲解，有些动作她还边讲边示范。“健身气功的养身作用明显，可以调形、理气、安神。”徐香梅说。她表示，现在有些人４０岁之前拼命赚钱，４０岁之后“花钱买命”，这是很不理智的。“命是钱买不来的，所以要学会自我调养，治未病。”徐香梅说。她告诉大家，合理的营养、充足的睡眠和适度的运动是调养身体的好办法。（记者 蒋继斌）